منیم گوزل اوغلوم

نگهداری و نظافت لوازم خانگی - نکات کولری برای روزهای گرم برای سرویس کردن کولر خانه تان، خودتان هم می توانید آستین ها را بالا بزنید و با این کار هزینه های خانواده را کاهش دهید.   بهار که از نیمه می گذرد، گرم ای هوا بر لطافت نسیمش غالب می شود. این جاست که باید آرام  آرام به فکر مقدمات ورود به فصل گرم سال شویم و خود را به خنکای مصنوعی وسایل سرمابخش بسپاریم. بسیاری از مردم برای رهایی از این گرم ای طاقت فرسا به کولر های آبی پناه می برند اما راه اندازی و سرویس کردن آنها که چند ماهی است بلااستفاده بوده اند حکایتی دارد. شست وشوی کف، تعویض پوشال، تعویض تسمه، روغن کاری قسمت های مختلف کولر و آبگیری و راه اندازی آن ...

نو زاد شما گریه خواهد کرد کودک شما گریه خواهد کرد. او زمانی که گرسنه است و زمانی که خسته شده گریه می کند. وقتی حوصله او سر رفته باشد، و زمانی که بیش از حد تحریک شود، گریه خواهد کرد. در این زمان، این کار تنها راه برقراری ارتباط با شما است. چه کاری باید انجام داد در این زمان کودک شما ممکن است هر روز ساعت ها و اغلب عصرها سرو صدا کرده و گریه کند. زمانی که او گریه می کند به وی توجه کنید اما بدانید که گاهی مواقع قادر نخواهید بود او را آرام کنید. اگر نیازهای او برآورده شده است و شما برای مدتی او را در آغوش گرفته اید، باید به او اجازه بدهید که گریه کند. بعد از گریه کردن به نوزاد کمک کنید تا آروغ بزند زیرا کودک در حال گریه کردن هوا را م...

تغذیه مادران پس از زایمان بعد از وضع حمل، شما قاعدتا تمایل دارید به وزن قبل از حاملگی خود برگردید و نگران هستید كه این مورد چه مدت طول خواهد کشید. معمولاً بلافاصله بعد از زایمان به دنبال تخلیه محتویات رحم و خونریزی طبیعی حدود 5 تا 6 كیلوگرم، وزنتان كاهش می‌‌یابد. در طول 6 هفته اول بعد از زایمان 2 تا 3 كیلوگرم دیگر وزن شما كاهش پیدا می‌‌كند كه این كاهش وزن به علت از دست دادن مایع از طریق ادرار است. اكثر خانم‌ها در طی 6 ماه بعد از زایمان به وزن قبل از حاملگی خود می‌‌رسند. عواملی كه بر روند كاهش وزن بعد از زایمان شما تاثیر دارند: ‌ شیردهی و برگشت زود هنگام به كار خارج از خانه در کاهش وزن شما پ...

هفته اول رشد جسمانی به تغییرات ناگهانی با تمام بدنش پاسخ می دهد. می تواند سرش را بلند کند سرش را از سمتی به سمت دیگر حرکت می دهد. دست‌ها و پاها و بازوهایش را به صورت واکنشی و رفلکسی کنترل می کند. به صورت پیوسته می خوابد و بیدار می شود. زمانی که در یک وضعیت نشسته نگاه داشته می شود ، سرش به عقب و جلو می افتد. بلعیدن و چرخیدن صورت وی به صورت رفلکسی کنترل می شود. شکم وی اغلب به صورت تک تک کار می کند. 7 تا 8 بار در روز شیر می خورد. حواس و رفلکس‌ها در برابر نورهای درخشان ، چشمک می زند. بر فاصله 20 تا 25 سانتی متر دورتر متمرکز می شود. چشم‌ها به بیرون می چرخد و متمایل است. به جهت ...

بوی بد ادرار نوزاد سه دلیل برای بوی ناخوشایند ادرار فرزند شما وجود دارد. ادرار مانده بو می دهد و درمان آن عوض کردن پوشک کودک به دفعات بیشتر است. همچنین ادرار خیلی غلیظ ، بو دار است که به دلیل کمبود مایعات در کودک اتفاق می افتد. اگر شیر خودتان را به کودکتان می دهید تغذیه بیشتر را امتحان کنید و اگر شیر خشک می خورد بین وعده های غذایی به او آب جوشیده شده سرد بدهید. از دست دادن آب بدن کم اداری در نوزاد ایجاد می کند که، مشکلی جدی است. بنابراین اگر کودک ناخوش است و یا پوشک او خشک است با پزشک خود مشورت کنید. عفونت دستگاه ادراری روی شیر خوار اثر می گذارد و اگر درمان نشود خطری جدی او را تهدید می کند. اگر کودک بیمار به نظر می آید دوباره با دکتر خو...

تغذیه قبل از باردای قبل از اقدام به باردار شدن و لقاح با مراجعه به متخصصین و کارشناسان تغذیه نست به کنترل وزن خود اقدام کنید. اگر وزن شما ایده ال است که چه بهتر و اگر افزایش یا کاهش داشته باشد باید تحت رژیم قرار بگیرید . افزایش وزن بین ۳ تا ۵ کیلو چندان مهم نیست و با یک پرهیز غذایی و کمی پیاده روی قابل حل است و همچنین کاهش وزن ۳ تا ۵ کیلو نیز به همین منوال با یک رژیم غذایی و چند توصیه ساده رفع می‌شود. پیشنهاد می گردد برای دریافت رژیم غذایی حتما با کارشناسان تغذیه و یا متخصصین این امر تماس بگیرید . با مراجعه به پزشک و یک سری آزمایشات کنترلی باید میزان قند خون و قند خون ۲ ساعته همچنین تری گلیسرید و کلسترول چک شود. بعد از آن م...

آمادگی برای بارداری در زیر به موارد مهمی که باید پیش از باردار شدن در نظر داشته باشید اشاره شده است. اگر سوال و یا نگرانی خاصی دارید با پزشک خود در میان بگذارید. حداقل 3 ماه پیش از باردار شدن به وزن ایده آل بدن خود برسید. وقتی که باردار می شوید، سلامت کودک شما به وزن بدن شما نیز بستگی دارد. در زنان باردار چاق، خطر بروز فشار خون بالا و دیابت بارداری شایع است. زنان لاغر نیز ممکن است بارداری دشوارتری را تجربه کنند. به تغذیه خود توجه کنید. میوه و سبزیجات میل کنید. مطمئن باشید که آنها سرشار از فولیک اسید هستند. با خوردن غذاهای سرشار از ویتامین B ویتامین B دریافتی خود را افزایش دهید. با پزشک خود در مورد مصرف آن پیش از ...

مكمل ايده آل بارداري و شير دهي بر پايه شير ل يدي ميل مکملی ویژه است که تضمين کننده مرغوبيت و كيفيت آن، استفاده از پوشش استاندارد های غذايي مدرن امروزی نظير HACCP و IFC می باشد. *برخی از مزایای لیدی میل شامل موارد زیر می باشد: - پیشگیری از کم خونی مادر و جنین در دوران بارداری و پس از آن - شرکت در روند تکامل اسکلت استخوانی جنین و نوزاد - کمک به تکامل سیستم اعصاب مرکزی جنین و نوزاد - پیشگیری از کرتینیسم، عقب ماندگی ذهنی و کوتولگی - کاهش احتمال اضطراب و افسردگی مادر پس از زایمان - جلوگیری از پدیدۀ کم وزنی نوزاد هنگام تولد (L.B.W) - تسهیل روند پیدایش جوانه های دندانی جنین - پیشگیری از یبوست دوران بارداری...

  به راستی چه درمانده اند آنها که چشم تنگ شان را به پنجره های روشن و آفتابگیر کلبه های کوچک دیگران دوخته اند... و چقدر خوب است ، چقدر خوب است که ما - تو ومن - هرگز خوشبختی را در خانه ی همسایه جستجو نکرده ایم. این حقیقتاً اسباب رض ایت خاطر و سربلندی ماست که بچه هایمان هرگز ندیده و نشنیده ان که ما ارفاه دیگران ، شادی های دیگران، داشتن های دیگران، سفره های دیگران، و حتی سلامت دیگران، به حسرت سخن گفته باشیم. و من، هرگز، حتی یک نفس شک نکرده ام که تنها بی نیازی روح بلند پرواز تو این سرافرازی و آسودگی بزرگ را به خانه ی ما آورده است... تو با نگاهی پر شوکت و رفیع - همچون آسمان سخی - از ارتفاعی دست نیافتنی ، به همه ی ما آمو...