منیم گوزل اوغلوم

  مواد لازم :     گوشت مرغ به میزان لازم برنج 2 پیمانه سیب زمینی 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذا خوري نمک و روغن به مقدار کافی     طرز تهیه :     برنج را با میزان آبی که لازم دارد ( 3 پيمانه ) با رب ،نمک ، سیب زمینی ریز شده به اندازه حبه قندو روغن روی حرارت ملايم گذاشته يا در پلو پز ريخته و به برق بزنيد وقتی آب آن جوش رفت در قالب نچسبي که قبلاًداخل آن را چرب کرده اید بریزید و روی قالب را با فویل بپوشانید و در فر با حرارت متوسط نی...

مواد لازم :     برنج يك كيلو گرم مرغ متوسط يك عدد ماست 750 گرم (معادل يك ليوان) روغن مايع 350 گرم زرده تخم ‌مرغ چهار عدد زعفران ساييده دو قاشق چايخوري نمك و ادويه به مقدار مورد نياز قارچ خرد شده به مقدار دلخواه         طرز تهيه : گوشت مرغ را با مقداري آب و نمك و ادويه بپزيد. هنگامي كه مرغ پخت و حدود يك استكان آب آن باقي ماند, آب مرغ را جدا كنيد و پش از درآوردن استخوانهاي آن, مرغ را به ق...

اس ام اس ماه رمضان       جوک خنده دار مخصوص ماه مبارک رمضان روزه برای مسافر واجب نیست… ما تو این دنیا مسافریم! اگه مسافرت بیشتر از ۱۰ روز باشه واجبه. اما همه می دونن دنیا ۲ روزه!   جوک های جدید و خنده دار       جوک جدید در مورد کتاب عربی! بزرگترین دروغ کتاب های عربی: “جمع مذکر سالم”. اصلا مگه می شه؟!   اس ام اس ماه رمضان       اس ام اس خنده دار مخصوص ماه رمضون مورد داشتیم دختره تو ماه مهمونی خدا نمی دونسته چی بپوشه!   &...

تولید شیر مادر بسیاری از مادران نگران هستند که شیر تولید شده در پستان برای تغذیه نوزاد کافی نباشد. چطور می‌توانید بفهمید که نوزاد شیر کافی دریافت می کند؟ به صدای بچه خود گوش دهید. اگر بچه شما طبق پیش بینی متخصص اطفال افزایش وزن دارد، اگر آرام است و بلافاصله پس از شیر خوردن گریه نمی کند و اگر در روز بین 6 تا 8 پوشک خیس دارد ، به احتمال زیاد به اندازه کافی شیر می خورد. آنچه شما می توانید انجام دهید : می‌توانید از کسی که به اصول شیردهی آشناست درخواست نمایید تا ضمن مشاهده شیر‌دهی شما، ایرادات و مشکلات آن را به شما تذکر دهد و با این کار مشکلات نحوه شیردهی را اصلاح کرده به افزایش ترشح شیر کمک کند. او شما را مطمئن می سا...

اختراع دستگاه نوار مغزی به دانشمندان اجازه داد تا به مطالعه خواب انسان، به روش‌هایی که پیش از آن ممکن نبود، بپردازند. در خلال دهه ۱۹۵۰ فردی به نام اوژن آسرینسکی که تازه از دانشگاه فارغ‌التحصیل شده بود، از این وسیله برای کشف آنچه امروز خواب REM خوانده می‌شود استفاده کرد. مطالعات بیشتر بر روی خواب انسان نشان داده است که خواب از یک سری مراحل گذر می‌کند که الگوهای امواج مغزی در هر مرحله با یکدیگر متفاوتند. خواب دارای دو نوع اصلی است: خواب NREM (حرکت غیرسریع چشم) که خواب آرام نیز خوانده می‌شود. خواب REM (حرکت سریع چشم) که خواب فعال یا خواب نابه‌روال (paradoxical) نیز خوانده می‌شود. شروع خواب در...

نگهداری و نظافت لوازم خانگی - نکات کولری برای روزهای گرم برای سرویس کردن کولر خانه تان، خودتان هم می توانید آستین ها را بالا بزنید و با این کار هزینه های خانواده را کاهش دهید.   بهار که از نیمه می گذرد، گرم ای هوا بر لطافت نسیمش غالب می شود. این جاست که باید آرام  آرام به فکر مقدمات ورود به فصل گرم سال شویم و خود را به خنکای مصنوعی وسایل سرمابخش بسپاریم. بسیاری از مردم برای رهایی از این گرم ای طاقت فرسا به کولر های آبی پناه می برند اما راه اندازی و سرویس کردن آنها که چند ماهی است بلااستفاده بوده اند حکایتی دارد. شست وشوی کف، تعویض پوشال، تعویض تسمه، روغن کاری قسمت های مختلف کولر و آبگیری و راه اندازی آن ...

نو زاد شما گریه خواهد کرد کودک شما گریه خواهد کرد. او زمانی که گرسنه است و زمانی که خسته شده گریه می کند. وقتی حوصله او سر رفته باشد، و زمانی که بیش از حد تحریک شود، گریه خواهد کرد. در این زمان، این کار تنها راه برقراری ارتباط با شما است. چه کاری باید انجام داد در این زمان کودک شما ممکن است هر روز ساعت ها و اغلب عصرها سرو صدا کرده و گریه کند. زمانی که او گریه می کند به وی توجه کنید اما بدانید که گاهی مواقع قادر نخواهید بود او را آرام کنید. اگر نیازهای او برآورده شده است و شما برای مدتی او را در آغوش گرفته اید، باید به او اجازه بدهید که گریه کند. بعد از گریه کردن به نوزاد کمک کنید تا آروغ بزند زیرا کودک در حال گریه کردن هوا را م...

تغذیه مادران پس از زایمان بعد از وضع حمل، شما قاعدتا تمایل دارید به وزن قبل از حاملگی خود برگردید و نگران هستید كه این مورد چه مدت طول خواهد کشید. معمولاً بلافاصله بعد از زایمان به دنبال تخلیه محتویات رحم و خونریزی طبیعی حدود 5 تا 6 كیلوگرم، وزنتان كاهش می‌‌یابد. در طول 6 هفته اول بعد از زایمان 2 تا 3 كیلوگرم دیگر وزن شما كاهش پیدا می‌‌كند كه این كاهش وزن به علت از دست دادن مایع از طریق ادرار است. اكثر خانم‌ها در طی 6 ماه بعد از زایمان به وزن قبل از حاملگی خود می‌‌رسند. عواملی كه بر روند كاهش وزن بعد از زایمان شما تاثیر دارند: ‌ شیردهی و برگشت زود هنگام به كار خارج از خانه در کاهش وزن شما پ...

هفته اول رشد جسمانی به تغییرات ناگهانی با تمام بدنش پاسخ می دهد. می تواند سرش را بلند کند سرش را از سمتی به سمت دیگر حرکت می دهد. دست‌ها و پاها و بازوهایش را به صورت واکنشی و رفلکسی کنترل می کند. به صورت پیوسته می خوابد و بیدار می شود. زمانی که در یک وضعیت نشسته نگاه داشته می شود ، سرش به عقب و جلو می افتد. بلعیدن و چرخیدن صورت وی به صورت رفلکسی کنترل می شود. شکم وی اغلب به صورت تک تک کار می کند. 7 تا 8 بار در روز شیر می خورد. حواس و رفلکس‌ها در برابر نورهای درخشان ، چشمک می زند. بر فاصله 20 تا 25 سانتی متر دورتر متمرکز می شود. چشم‌ها به بیرون می چرخد و متمایل است. به جهت ...

بوی بد ادرار نوزاد سه دلیل برای بوی ناخوشایند ادرار فرزند شما وجود دارد. ادرار مانده بو می دهد و درمان آن عوض کردن پوشک کودک به دفعات بیشتر است. همچنین ادرار خیلی غلیظ ، بو دار است که به دلیل کمبود مایعات در کودک اتفاق می افتد. اگر شیر خودتان را به کودکتان می دهید تغذیه بیشتر را امتحان کنید و اگر شیر خشک می خورد بین وعده های غذایی به او آب جوشیده شده سرد بدهید. از دست دادن آب بدن کم اداری در نوزاد ایجاد می کند که، مشکلی جدی است. بنابراین اگر کودک ناخوش است و یا پوشک او خشک است با پزشک خود مشورت کنید. عفونت دستگاه ادراری روی شیر خوار اثر می گذارد و اگر درمان نشود خطری جدی او را تهدید می کند. اگر کودک بیمار به نظر می آید دوباره با دکتر خو...